爽やかドリンク

「いいとも！増刊号」を見ていたら、「グリーンスムージー」というのを作ってました。

なんでも最近流行っているらしいのね。

「生の葉野菜と果物をミキサーで混ぜ合わせたドリンク」だそうで。

それがとっても手軽で、飲んでた芸能人の方たちも

「飲んだこと無い味！美味しい！」と大絶賛だったので、

早速作ってみることに。

・りんご　１個

・キウィ　１個

・バナナ　１本

・ほうれん草　３把くらい

作り方を見ていてびっくりしたのは、りんごの芯やタネもそのまま、

キウィも皮ごと入れてしまうところ！

ざくざく切ってミキサーに投入します。

我が家のミキサーじゃ、

いっぺんにほうれん草まで入れられなかった。（；＾＿＾Ａ　

材料を入れたら、水を少し加えてミキサーをかけるだけ。

あっという間に鮮やかな緑色のドリンク出来上がり～！

りんごとバナナが入っているので、もったりした仕上がり。

早速飲んでみると、ほんと想像以上にほうれん草の青臭さがなく、

飲みやすいし、さっぱりしていて美味しいのだ。

これははまるかも～。

夏場になると「バナジュー（バナナ＋ヨーグルト）」をよく飲んでいるのだけど、

こっちのほうがいろんなビタミンが取れるし、

喉越しも爽やか。

入れる葉野菜は、小松菜やパセリ、パクチーなんかでも良いのだそう。

いろいろ試してみたくなったので、グリーンスムージーの本を

アマゾンでポチっとしてみました。

届くのが楽しみ～♪

【送料無料】からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

あ、お通じもすごくよかったです、ちなみに。（笑）