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2009年8月12日 (水)

あ"・・・(*´台`*)

久しぶりにウォーキングを再開した。

え?ちょびすけってウォーキングなんかしてたっけ?

そうだよね・・・そう思われても仕方ないけど、やってたんです。

確か今年に入って歩いたのは元旦だけ。(爆)

            どんだけ年初めの決意弱いんだよ・・・>(◉◞⊖◟◉`)

ま、とにかく再開しました。

ほんとは朝歩くのが一番いいらしいんだけど、

朝7時の日差しはもうかなりきつい・・・。

理想を掲げてると踏み切れそうなので、無理せず夜歩くことに。

前は小またで早足で歩いてたんだけど、整体の先生に

ヲイラの場合は大またで歩いたほうが骨盤が広がって良い、

とのことだったので、気持ち大またで歩いてみたら・・・

以前は8000歩台だったのに、

         Dc073002

同じ周数でこの違い。

やはりGPSが50センチを一歩で計算してるから、

大またじゃないとちゃんとカウントされないんだね。



で、昨日もお米を予約炊飯にセットし、夕飯の下ごしらえを半分

してから7時にスタート。 (6時台の日差しもかなり無理ポなので)

自分的には1時間歩いて、帰ってきて夕飯を仕上げ、

9時から「救命病棟24時」を観る。

これで完璧!!(-ι_- ) クックック

          Dc081120
              わーお!145kcal消費!
                (*`∇´*)v ヴイッ

汗びっしょりで帰ってくると、いつもより早く帰れた夫くんが

残りの夕飯の支度をやってくれていた。

              アリガト━((*´д`爻´д`*))━!!!!

シャワーを浴びてさっぱり

ちょうどドラマが始まる時間に夕飯。

すばらしい~・・・・・(*´艸`*)



すると夫くんが嬉しそうに、「ケーキ買って来ちゃった♫」と・・・。

Dc081123

∑( ̄□ ̄;)ナント!!

・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

   ケーキ > 歩いた消費カロリー





'`,、'`,、'`,、'`,、'`,、(ノ∀`)'`,、'`,、'`,、'` ,、'`,、

美味しく頂いたよ。

歩いたせいかな、余計に美味しく感じたよ。(爆)

Dc081131
    抹茶に白玉、アールグレイシフォン、栗etc・・・
                 すごく美味しいケーキだったよん♫

これもなにかの「シンクロニシティー」?

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コメント

こんにちは

ケーキおしすいそー!
私も、今日買って帰ろうかな♪

ウォーキング頑張ってるんだね。
1時間で145kcalは、すごい消費量!
Tシャツとか、絞れちゃうくらい汗かいたでしょう。

私も、ここ半年ジョギングをさぼっていたら、
今にも3つ子が出てくるんじゃないかってくらい
ポッコリお腹になってしまったので、
最近、夜ウォーキングを始めました。

でも、見たいドラマとかあると、ドラマ最優先になり、
ついつい怠けてしまってますTT

今の時期とか、冷房にあたってて体の芯が冷えるので、
体内の血流をよくする為にも、ウォーキングは良いよね。

お互い継続でけるよう、がんばりましょう!!

投稿: まみじ | 2009年8月12日 (水) 11:57

ウォーキング、頑張ってくださ~い♪
そして、頑張った後のご褒美はたまらないですよね~(笑)

どのケーキも美味しそうなんだけど、
ちょびさんが召し上がった和風のスイーツにすっごい惹かれます。
抹茶、白玉、アールグレイ、栗・・・・
あぁ、食べたいっ!!

投稿: るり | 2009年8月12日 (水) 12:11

旦那サマが夕食の準備を。。。
ってくだりにジェラシーすら感じました。┬|ョ´з`)<嘘
ウチじゃあ死んでもありえない。

ウォーキングしてるなんてえらいなあ。
私も運動しないと相当ヤバイボディだけどやってない。
そういえば5月頃ウォーキング用ウエア買ったなあ←Σ(`艸´;)ハッ!!
wiifitほんの15分くらいやってても何の効果もなさそう。。。

投稿: くまじろう | 2009年8月12日 (水) 14:43

先ずはね、モノマネからっ!!(ノ゜Д゜)ビシィ!
う゛う゛んっ、あ"っ、あっ!! 『ハァ~チィ~!!』 (*´Д`)

一番手前のフルーツは色の悪いバナナだよぬ?
栗とかなしだぬーん♥ * ゚ + 。・゚・。・ヽ(*´∀`)ノ


投稿: リチャードギアのモノマネを披露したがってる人♥ | 2009年8月12日 (水) 20:45

 夕飯の後に歩くと、すごい効果が期待できます。
「せっかく食べたものだから、いざというときのために
貯えとこ~!」
って思ってる所にばっちり歩くと、
「あれれ、こんなに活動しちゃうわけ?貯えてる場合じゃないね。さっさと消費にまわさねば!」って体が思うそうで
効果ありです。

 ただ、夜道が危ない場合もあって、
なかなか難しいですけどね。

投稿: 松竹梅 | 2009年8月12日 (水) 21:48

旦那さまステキすぎ!
夕飯の支度の続きしててくれるなんて!!
ほんとうらやましいよ

先日ふと、
ちょびウォーキング続いてるのかなーって
靴屋で思い出したの
相当 靴が印象深かったんだね
スロージョギングなんかが流行ってるけど
支度して、帰ってきてお風呂入って、
とか考えてると億劫になるよ

ご飯もおやつも我慢したくないから
踏み台昇降でもやるかなw


投稿: ぴと@ | 2009年8月12日 (水) 22:54

ウォーキング、約8ヶ月の時を経ての再開オメデトー!
そういえば俺も「ジョギング」をやったなあ、3回ぐらい(笑)。
っつうかちょびさんの記事みて思い出した!
「救命救急」観忘れた。。。
このためだけにやっとテレビをアンテナに繋いで、
しかもなんか調子悪くて全チャンネルが砂嵐の中にかすかに映る系、
それでも「救命救急」だけはって思っていたのに…ガーン…orz
ショック。ケーキやけ食いしよっかなあ。

投稿: buzz | 2009年8月13日 (木) 10:07

>まみじちゃん
一時間でこのカロリーってすごいの?
わりとのんびり歩いてるからどうなんだろ?って思ってたんだけど。
そう・・・夜って見たいテレビもあるし、つけ始めるとゴールデンタイムのバラエティーを渡り歩いちゃうから、7時になったら敢えてGO!にしようかと。(笑)
週に2~3回はがんばりたいところだね。

>るりさん
そうですよね♫心置きなく(!?)食べられますよね。( ´艸`)ムププ
このケーキ新作っぽいんだけど、いろんな味が出てきて
「お?お!?」って食べていて楽しかったです。
やっぱりスイーツ断ちは出来そうもないです。(笑)

>くまじろう
ま、お肉を焼くって状態だったんだけどね。(笑)
お腹も空いてるから帰ってくるまで待ってるのもしんどいのかも?
くまじろう、ウォーキングウエア買ってたなんて初耳よ。
私とおんなじ、形から入るタイプだね?(爆)
それ着てWiifit、一日15分でも毎日やれば効果あると思うけどな~、うん。

>『ハァ~チィ~!!』 が何気に流行ってて、先取りのチミ
こんな真っ黒いバナヌーはいやだよ~。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん
きっと食べたとき、「ぬちゃっ・・・(エアあやや風で)」ってするぢゃないかぁ~!
ところで豚児先輩はその後も物まねネタをちゃんと増やしているのだろうか?気がかりです。(笑)

>松竹梅さん
食べた後にですか!?
なんか横っ腹痛くなりそうですが・・・
ほら、わたくしお夜食も半端なくいただくので。
歩いている公園はみなさんのジョギングコースなので安心なんですが、そこに行くまで夜はちょっと怖いかも~

>ぴと@
そうだね~・・・料理ができるのはありがたいよね。
最近はやる人増えてるけど、それでもまだまだ「妻がいるなら・・・」って感じなのだろうかね?
こちらは年間通してシャワーのみなので、帰ってきてさらーと浴びてエアコンぽち・・・は結構気持ちよいよ。
いつもドロドロした汗しかかいてないから。(笑)

>buzzくん
なんで走りやすい時期にやらなかったかなぁ・・・自分、って感じだよね?(笑)
まぁ・・・こういうのって気持ちも元気じゃないと出来ないってのもあり。
春先はできんかったなぁ。
で!あんなにごり押しのドラマを観忘れちゃったの!?
Σ( ̄ロ ̄lll)
なかなか面白かったよ、今回も。
どこからが江口さんが怪我したあとの撮影か、思わず探っちゃったよ。アハハ

投稿: 住人:ちょびすけ | 2009年8月13日 (木) 12:45

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